Ich bin zur Zeit in der Lutealphase, der Phase des weiblichen Zyklus bevor die Menstruation beginnt. Ich empfinde die Lutealphase als meine „Höhlenzeit“: Mir geht es in der Lutealphase am Besten, wenn ich mich so viel wie möglich zurück ziehen kann und…
Kategorie: Körper
Artikel über Yoga, Sexualität, Krankheiten, Gesundheit und Langlebigkeit
Die Sonne wird aufgehen
Eines Tages wirst du sehen, dass du aus den dunklen Tagen heraus kommst und die helle Zeit beginnt. Ich habe es immer und immer wieder erlebt. Im Moment der Dunkelheit denke ich: Es wird nie wieder hell. Aber die Sonne geht immer…
Was will dein Körper dir sagen?
Es gibt Menschen, die haben ein sehr nahes Verhältnis zu ihrem Körper. Der Körper ist dann nicht wie eine Handtasche, die mitgeschleppt wird. Der Körper ist bei diesen Menschen wie ein Freund. Meine Körperin ist meine Freundin. Ich frage sie regelmäßig, aufmerksam:…
Zeitmanagement für Frauen: Die Geheimnisse deines Zyklus
Die Autorin Kate Northrup entwirft in ihrem Buch „Do Less“ eine neue und gleichzeitig natürliche, ursprüngliche Art des weiblichen Zeitmanagements. Frauen leben in monatlichen Zyklen, in denen sich die Hormone stark verändern. Wenn wir unsere Menstruation haben, bekommen wir das meistens mit.…
Die Krisen, die mein Leben verändert haben
Mir hat ein ganz wundervoller, bewusster junger Mann auf Instagram eine Frage gestellt, die ich gerne beantworten möchte. Die Frage war: „Ich habe gesehen, wie stark du dich entwickelt hast und innerlich so richtig aufgegangen bist. Und mich würde interessieren: Was war…