EVA BEA

Lass los

Wenn dich diese Nachricht findet, ist es ein Zeichen für dich loszulassen. Das Buch „Die Wolfsfrau“ von Clarissa Pinkola Estés hat mir geholfen zu sehen: In jedem Aspekt des Lebens, in jeder Beziehung gibt es ein Leben-Tod-Zyklus. Leben ist nichts Lineares. Leben…

ADHS bei Frauen: Die Selbstfürsorge-Survival-Checkliste für Hochsensible, wenn alles zu viel wird

Gestern noch dachte ich, mein Leben wird nie wieder besser. Auf dem Foto oben siehst du mich heute, während ich im Wald und am See jogge, happy, meine Energie, meine Lebensfreude und meine Hoffnung sind wieder da. Was ist passiert? Mir sind…

ADHS Frau, konzentrier dich auf dich (Männer sind keine stabile Dopaminquelle)

Wenn dich diese Nachricht findet, kannst du sie als ein Zeichen nehmen, dich auf dich zu konzentrieren. Das mit dem auf die Anderen konzentrieren, ja, das. geht. Manchmal macht es auch Spaß. Ich hatte schon richtig Spaß mit Menschen, ja auch mit…

Lieber Alles gut

💎 Ich glaube lieber, dass Alles gut wird, statt realistisch zu sein. 💎 Ich entbrenne lieber, als mich nicht berühren zu lassen von der Welt. 💎 Ich komm dir lieber zu nah, als dass ich im Small Talk untergehe. 💎 Ich bin…

43: Wie ich mein neues Lebensjahr manifestiere mit einem gemalten Vision Board, Wunschgefühlen und Art Journaling

Ich bin letzte Woche 43 Jahre alt geworden. ✨ Ich empfinde dieses Jahr die Energie meines Geburtsmonats besonders stark. Ich nehme mir die Zeit und den Luxus, eine Pause zu machen in dem Orkan, der mein Leben ist, indem ich mein neues…

Warum Ausruhen und Rückzug wichtig für mich in der Lutealphase des weiblichen Zyklus sind

Ich bin zur Zeit in der Lutealphase, der Phase des weiblichen Zyklus bevor die Menstruation beginnt. Ich empfinde die Lutealphase als meine „Höhlenzeit“: Mir geht es in der Lutealphase am Besten, wenn ich mich so viel wie möglich zurück ziehen kann und…

Verurteile dich nicht für das, was du liebst (aka der innere Kritiker entlarvt)

Immer, wenn ich merke, ich verurteile mich für etwas, springen bei mir die Alarmglocken an. Ich empfinde mein Mich-Verurteilen als Einschränkung meiner Freiheit und davon habe ich genug gehabt beim Aufwachsen. Ich schreibe auf meinem Blog zur Zeit einige Texte über Verliebtheit,…

Es ruft mich – Folge ich der Stimme?

Es ruft mich. Einmal da bleiben können, wo ich bin. Einmal langsam sein können. Einmal mich in der Erde verwurzeln bis zur Mitte bis zur tiefsten Tiefe von JETZT. Aber es ruft mich. Am Anfang hat es geflüstert. Jetzt schreit es. Es…

Ich schreibe mich nach Hause

Ich habe ein paar Tage nicht geschrieben. Mein letzter veröffentlichter Text war am 02.11.2025. Wow, mir fällt auf, dass ich nur 2 Tage morgens nicht geschrieben habe. Es fühlt sich länger an. Ich habe gelebt in der Zeit: Halloween, mein Geburtstag, Laternenumzug,…

Meine innere Hexe erwacht – über Schatten, Freiheit und weibliche Kraft

Ich habe mich immer um Andere gedreht. Habe gekämpft. Habe für Liebe gekämpft. Habe für Aufmerksamkeit gekämpft. Habe mir die Persönlichkeit einer Strahlefrau antrainiert, um überall schnell ankommen zu können. Ich habe soviel gestrahlt, ich habe meine innere Stärke in meinen Schatten…