Ich liebe es, zyklisch zu leben. Ich fühle mich stärker in meiner weiblichen Urkraft verankert, wenn ich mit den Zyklen meines Körpers und den Zyklen der Mondin arbeite.
In diesem Text zeige ich dir, wie ich in meinem Art Journal (mein kreatives, künstlerisches Tagebuch) mit der Neumond-Energie vom 20.11. arbeite. Heute steht der Skorpion im Neumond, mit vielen Planeten auch im Skorpion, was bedeutet, dass wir besonders darauf gestoßen werden, unserer Innenwelt zu zu hören.
Wir verknüpfen verschiedene künstlerische und spirituelle Methoden in diesem Neumond-Ritual: Neumondenergie, Art Journaling, Gefühlsarbeit, Manifestation und Dankbarkeit.
Auch wenn du einige dieser Werkzeuge schon kennst, bleib bei mir mit deiner Konzentration. Es ist immer gut, der Welt mit einem Anfänger-Mindset zu begegnen. Wenn du diese Werkzeuge schon kennst, versuche mit den offenen Augen des Kindes zu lesen.
Neumondenergie 🌑
Die Energie des Neumondes entspricht auf energetischer Ebene der Energie der Menstruation. Ich empfinde die Menstruation gleichzeitig als das Ende und den Anfang des weiblichen Zyklus. In der Menstruation kann ich besonders gut reflektieren, woher ich komme und wohin ich gehen will, was gut läuft und was schlecht läuft.
Nutze den Neumond, um zu fühlen, wo du dich befindest und ob du es dort magst. Wie das berühmte Zitat lautet: If you not like it where you are, move, you are not a tree. Wenn du es nicht magst, wo du bist, beweg dich woanders hin, du bist kein Baum.
Die Neumond-Energie kann dir besonders helfen, etwa loszulassen, wo du schon längst rausgewachsen bist. Das müssen nicht immer einen Riesenloslassen sein wie du lässt komplett Menschen, Arbeitsstellen oder Wohnorte los. Das kann auch klein sein, das kann auch innerlich sein. Es kann sich bspw. auch um einen Zyklus in einer Beziehung handeln.
Um das noch mächtiger zu machen, schreiben wir deine Loslass-Intentionen auf in dein Art Journal. Ich schreibe für den Neumond auf, was ich bereit bin loszulassen.
Art Journaling 📘
Ich liebe liebe liebe meine Art Journals und darin zu schreiben, zu malen, zu collagieren. Ein Art Journal ist ein kreatives Tagebuch. Stell dir ein normales Tagebuch vor: Ein Buch, in das du schreibst. In einem Art Journal kannst du zusätzlich zum schreiben malen, zeichnen, Zitate und Bilder aus Zeitschriften ausschneiden und einkleben, Blätter von Bäumen trocknen und einkleben, was auch immer du in deinem Art Journal machen willst. Ich nehme für meine Art Journals Notizbücher oder Skizzenbücher ohne Linien, damit ich frei malen, schreiben und Bilder einkleben kann.
Es ist private Kunst, nur für dich. Und es muss noch nicht mal Kunst sein. Es muss nicht schön sein. Es darf sich gut anfühlen. Du darfst nach Hause kommen zu dir, mit dir, mit deinen Worten, mit deinen Farben. Es muss nicht logisch sein und dein Kopf muss es nicht verstehen. Du kannst einfach deinen Gefühlen folgen.
Während Art Journaling im Allgemeinen, wie ich sie verstehe als emotionale, spirituelle, künstlerische Praxis, sehr frei und intuitv sein kann, schlage ich in diesem Text etwas Konkretes vor, dass du schreiben und malen kannst.
Bitte nimm dir jede Sekunde die Freiheit, in deinen eigenen kreativen Prozess auszubrechen und diese Praxis weiter zu führen. Du bist die Königin und der König deines kreativen Prozesses, deiner Gefühle und deines Lebens.
Gefühls- und Seelenarbeit 💖
Bevor du aufschreibst, was du loslassen möchtest, fühl mutig in dich hinein.
Ich habe früh angefangen mit meinem Kindern Gefühlsarbeit zu machen. In den „Trotzanfällen“ meines ersten Kindes habe ich gemerkt, dass ich an eine Wand renne und nicht gut damit umgehe. Ich habe dann Gefühlsarbeit gelernt von einem Buch. (Während ich diesen Text schreibe, fällt mir gerade der Titel des Buches nicht ein. Wenn mir das Buch wieder einfällt, komme ich zurück zu diesem Text und füge das Buch ein.)
Ich habe gelernt in Gefühle hineinzugehen, sie zu akzeptieren, sie zu formulieren, statt sie zu verdrängen, zu beschimpfen oder sie auf irgendeine Art und Weise wegmachen oder mich betäuben zu wollen.
Das machen wir jetzt auch: Nimm deinen ganzen Mut zusammen. Was will deine Seele, das du fühlst? Was ist längst überflüssig, dass du es endlich fühlst, weil es unter der Oberfläche brodelt seit Tagen, Wochen, vielleicht Monaten?
Wenn du dich traust, wenn du die Kapazitäten dazu hast, wenn es sich sicher für dich anfühlt: Was flüstert deine Seele, wenn du die Welt und ihre Ansprüche ganz leise werden lässt? Was weiß deine Seele schon längst, was du loslassen darfst?
Es ist okay. Nimm dich in den Arm. Es kann sein, dass viele Gefühle hochkommen. Sei lieb mit dir und hol dir Hilfe, wenn du sie brauchst. 💜
Manifestation 🔮
Um das Loslassen richtig zu verankern in deinem Leben, verbinden wir es mit Manifestation. Manifestation bedeutet die Zukunft zu fühlen, zu sehen, zu herbei zu wünschen und sie mit Handlung zu verbinden. Deswegen schreiben wir deine Absicht, was du loslassen willst, auf in dein Tagebuch oder dein Art Journal.
Schreibe aus der Perspektive, dass es schon passiert ist. Ich gebe dir weiter unten ein Beispiel. Aber es wird noch kraftvoller: Wir verbinden dieses Neumond-Ritual mit Dankbarkeit.
Dankbarkeit 💫
Dankbarkeit ist ein klassisches Werkzeug der spirituellen Praxis, weil sie einfach mal funktioniert, Baby. Dankbarkeit bedeutet den Fokus unseres Gehirns, unseres Wesens auf das Tolle im Leben zu lenken.
Oh, das Gehirn liebt es das Negative zu sehen. Es ist sooo viel leichter für unser Gehirn das Schwierige im Leben zu sehen. Warum? Weil wir in der Steinzeit überlebt haben, wenn wir den Tiger gesehen haben, bevor er uns fressen wollte. Leider reagiert unser Gehirn in der Jetzt-Zeit völlig unkontrolliert über.
Dankbarkeit macht: Ich lenke meinen Fokus von dem Doofen zum Tollen. Ich zwinge mich, die Wunder in meinem Leben zu sehen und die Fülle zu fühlen.
„Ich bin dankbar, dass..“, damit arbeiten wir in diesem Journal Prompt.
Journaling Prompt für dein Neumond-Ritual 🖋️
Wir verbinden jetzt alle Elemente: Neumondritual, Art Journal, Gefühls- und Seelenarbeit, Manifestation und Dankbarkeit.
Nimm dein Art Journal (oder dein Tagebuch, wenn du noch kein Art Journal hast). Fühle in dich hinein, was du loslassen willst. Jetzt manifestieren wir mit Dankbarkeit mit der Power des Neumondes (oder während deiner Menstruation oder wann immer du etwas loslassen willst):
Ich bin dankbar, dass ich geschafft habe, Folgendes loszulassen…“
Du stellst dir vor, dass du in der Zukunft oder jetzt schon schaffst, das loszulassen, was dir nicht mehr taugt, was nicht mehr zu dir passt, wo du raus gewachsen bist. Und du fühlst die Dankbarkeit in deinem Herzen, deinem Sein, deiner Seele, dass du es bereits geschafft hast.
Was kannst du loslassen? Beispiele:
- Ich bin dankbar, dass ich geschafft habe folgendes Muster in mir und meiner Beziehung loszulassen, was mir erlaubt hat, endlich…
- Ich bin dankbar, dass ich geschafft habe, folgendes Projekt abzuschließen und folgenden inneren Anteil in meinem Leben mehr zu leben…
- Ich bin dankbar, dass ich xy losgelassen habe, und jetzt AB mache und mich CD fühle…
Du verdienst dein neues Leben 🌈
Ich bin so gespannt, was du über dich und dein Leben herausfindest. Du verdienst ein Leben, das zu dir passt, einfach weil du DU bist und dein Sein wundervoll ist. ✨
Lass los.
Lass dich frei.
Akzeptiere den Fluss des Lebens.
Du schaffst das. Das Universum steht auf deiner Seite.
P.S.: Leite diesen Artikel gerne an eine Freundin oder einen Freund weiter, so dass sie oder er diese Woche noch mit der kraftvollen Energie des Skorpion-Neumondes manifestieren kann. Ich wäre dir sehr dankbar. ✨